Warum ist es so einfach, abzunehmen, aber das Abnehmen kostet so viel Mühe und Zeit! Jeder Mensch auf diesem Planeten leidet unter Gewichtsschwankungen, und selbst deine Lieblingsstars aus Film, Fernsehen und Sport sind dagegen nicht immun. Natürlich sind Trolle und Hasser, die ihnen gerne gemeine Dinge sagen, auch wenn sie ein paar Pfunde zugenommen haben, wegen ihres Ruhmes und ihres Reichtums ein leichtes Ziel. Aber diese Prominenten haben Zugang zu Top-Trainern, Ernährungsberatern, Fitnessgeräten, kosmetischen Eingriffen und Operationen zum Abnehmen. Es ist also keine Überraschung, dass sie mit ein bisschen Zeit und Ausdauer auch das zusätzliche Gewicht verlieren. Bist du bereit, die Gewichtsabnahme deiner Lieblingsstars zu verfolgen?
Ben Zucker – 17 Kilogramm abgenommen – Ernährungseinschränkungen und Umstellung des Sportprogramms
Während der Sperre saß Popsänger Ben Zucker zu Hause und nutzte die Gelegenheit, um fitter zu werden als zuvor. Er wog zu Beginn 85 kg und war innerhalb weniger Monate 17 kg leichter, während die meisten von uns zu Hause zugenommen haben! Bens Ansatz, um fit zu werden, war ganz einfach: Während er seine E-Mails abarbeitete, ging er 20.000 Schritte in seiner Wohnung. Dann kaufte er sich ein Rudergerät und legte damit regelmäßig 2.000 Meter zurück. Ein Ernährungstipp, der ihm enorm geholfen hat, war, nur noch jeden Sonntag Zucker zu essen!
Ben Zucker – 17 Kilogramm abgenommen – Ernährungseinschränkungen und Umstellung des Sportprogramms
Alfons Schubeck – 25 Kilogramm abgenommen – mehr Bewegung und Ernährungsumstellung
Alfons Schubeck, der als Chefkoch des FC Bayern arbeitet, ist einer der bekanntesten Köche Deutschlands. Früher wog der Autor und Gastronom 120 kg. Das lag an seinen ungewöhnlichen Arbeitszeiten und seiner Umstellung auf fettiges Essen. In seinem fortgeschrittenen Alter von Anfang 70 überraschte Alfons alle, indem er in nur wenigen Wochen bis zu 25 Kilogramm abnahm! Sein Gewichtsverlust war darauf zurückzuführen, dass er sich regelmäßig körperlich betätigte, mehr Gemüse verzehrte und seinen Verzehr von Weißmehl reduzierte.
Alfons Schubeck – 25 Kilogramm abnehmen – Mehr Bewegung und Ernährungsumstellung
