Wir neigen dazu manchmal sehr hart und streng zu uns selbst zu sein und oft kompensieren wir Stress mit Essen. Auch Promis geht es nicht anders und so zeigen wir 41 motivierende Vorher/ Nachher Bilder von Stars die den Kilos den Kampf ansagten und diesen Kampf gewonnen haben.
Beatrice Egli
Beatrice hatte schon immer weiblichen Rundungen und war bekannt dafür. Sie zeigte stets ein starkes Selbstbewusstsein und gab in einigen Interviews an, dass sie zu gerne isst und sich zu wohl fühlt, als abzunehmen. Zu aller Verwunderung zeigte sich Beatrice plötzlich schlank. Fans rätselten ob das an der Trennung von ihr und ihrem Freund liegen könnte oder ob es am beruflichen Stress liegt. Wir wissen es nicht genau, aber auch die neue Figur steht ihr gut.
Beatrice Egli
Axel Stein
54 satte Kilogramm hat der Schauspieler Axel Stein abgenommen. Bekannt wurde er durch die Rolle des molligen Sohnes in “Hausmeister Krause”, aber auch in anderen Komödien spielte er mit. Stets war er der “lustige Dicke” und das hatte Axel satt. So nahm er bereits im Jahr 2010, 35 Kilogramm ab. Das war aber nicht genug für ihn und so nahm er noch zusätzliche 20 Kilogramm ab. In seinem neuen Film “Nicht mein Tag” sieht man Axel schlank wie nie zuvor.
Axel Stein
Christine Neubauer
Die deutsche Schauspielerin ist zu beneiden. Sie stellte vor sieben Jahre ihre Ernährung um, baute Sport in ihren Alltag ein und verlor über 10 Kilogramm. Nach ihrer Teilnahme bei Let´s Dance war Christine nur noch Haut und Knochen und die Fans zeigten sich besorgt. Sie gab in einem Interview an, dass das Training sie an ihre körperliche Grenze brachte und es sehr hart war, allerdings hat sie auch gleichzeitig eine neue Leidenschaft gefunden: das Tanzen.
Christine Neubauer
Franziska van Almsick
Die ehemalige Schwimmerin Franziska hatte dank ihres Trainings stets eine sportliche Figur. Nach ihrer zweiten Schwangerschaft wog sie 25 Kilogramm mehr und arbeitete sehr hart an sich um die Kilos wieder loszuwerden. Seit sie das Schwimmen aufgegeben hat, muss sie sehr auf ihre Ernährung achten. Das war für Franzi anfangs sehr schwer, denn sie isst und genießt gerne. Es dauerte etwas aber sie bekam es in den Griff und nimmt zusätzlich Nahrungsergänzungsmittel. Sie hat außerdem wieder Sport in ihren Alltag eingebaut, am liebsten Kraftübungen.
Franziska van Almsick
Barbara Schöneberger
Ihr Markenzeichen waren ihre Rundungen. Barbara war es allerdings leid im Bett zu liegen und Kaffee zu trinken und dadurch stetig zuzunehmen. Sie wollte keine “Couch Potatoe” mehr sein und suchte sich einen Personal Trainer und änderte ihren Lebensstil. Sie fühlt sich pudelwohl mit ihrer neuen Figur und hat dennoch ihre feminine Linie behalten.
Barbara Schöneberger
Thomas Drechsel
In der Serie “Gute Zeiten Schlechte Zeiten” spielte er die Rolle als der dicke, nette Freund von nebenan. In seiner Rolle hat er einen Herzfehler und wird vom Arzt darauf hingewiesen dringend abzunehmen. Auch wenn es nur die Geschichte der Rolle war deutete Thomas es als ein Zeichen und verlor danke Weight Watchers und Sport 28 Kilogramm. Er macht vier mal die Woche Sport und trinkt keinen Alkohol.
Thomas Drechsel
Gülcan Kamps
Gülcan begeistert ihre Fans mit After-Baby-Body. Doch nicht nur die kleine Maus der 39-Jährigen begeistert ihre Follower – auch Gülcan selbst begeistert das Netz. Nur drei Monate nach der Geburt zeigte sie ihren Mega-Post-Baby-Body.
Gülcan Kamps
Birgit Schrowange
In nur vier Monaten nahm die beliebte Moderatorin neun Kilogramm ab. Sie war zwar vorher nicht sonderlich dick aber es war dennoch nicht leicht für sie abzunehmen. Drei mal die Woche macht sie Pilates und Krafttraining und achtet auch auf ihre Ernährung. Sie isst nur dreimal am Tag und verzichtet auf Süßigkeiten und Snacks. Heute trägt sie Kleidergröße 38, das war auch ihr Ziel.
Birgit Schrowange
Tetje Mierendorf
Die Geburt seiner Tochter im Jahre 2012 brachte Tetje zum Nachdenken und so beschloss er seinen Lebensstil zu ändern. Tetje ist Diabetiker und möchte sein Leben für seine Tochter ändern und gesünder leben. In der Vergangenheit konnte er 10 Tafeln Schokolade am Tag essen. Mit Hilfe einer App nahm er 70 Kilogramm ab. Fünf Mal die Woche geht er ins Fitnessstudio. Ab und zu muss er auch seinen inneren Schweinehund überwinden aber sein Erfolg ist bemerkenswert.
Tetje Mierendorf
Liz Baffoe
Liz, die durch ihre Rolle in der Serie “Lindenstraße” bekannt wurde, hat dank eines professionellen Fitness-Coach nahm Liz in sieben Monaten 12 Kilogramm ab. Sie trainiert dreimal die Woche mit ihrem persönlichen Trainer und ein bis zweimal die Woche joggt sie 10 Kilometer. Zusätzlich verzichet sie abends auf Kohlenhydrate und reduziert die Süßigkeiten. Das war das Schwierigste für sie.
Liz Baffoe
Menowin Fröhlich
Im Frühjahr 2020 zeigte sich Menowin erstmals total verändert. Sein Gesicht war um einiges schmaler und auch in seinen Posts auf sozialen Medien konnte man ihn immer öfter in Sportbekleidung sehen. Nachdem Menowin von Big Brother ausgestiegen ist, hat er ganze 15 Kilo angenommen. Der ehemalige DSDS Teilnehmen gab in einem Interview zu: “Ich habe mich gar nicht mehr wohlgefühlt in meinem Körper. Ich habe mich nicht mehr schön gefühlt. Man kann keine tollen Sachen mehr anziehen, alles musst du immer so oberweit anziehen. Das war nicht so schön”.
Menowin Fröhlich
Harald Glööckler
Der schrille Modedesigner hat in den letzten zwei Jahren über 20 Kilogram abgenommen. Wie? Er trainiert drei mal die Woche mit einem Personal Trainer und nimmt nicht mehr als 2000 Kalorien pro Tag zu sich. In zwei Etappen schaffte er es dann sein Wunschgewicht zu erreichen. Heute wiegt er nur noch 84 Kilo und arbeitet auch daran, das Gewicht zu halten.
Harald Glöckler
Patricia Blanco
Die Tochter von Roberto Blanco zog 2015 ins Dschungelcamp und verlor dort sieben Kilogramm. Auch nach dem Dschungelcamp achtete sie auf ihre Ernährung und machte Sport. Sie hat zusätzlich etwas nachgeholfen und sich Fett an Po, Bauch und Beinen absaugen lassen und zusätzlich den Körper gestrafft. Sie hat sich außerdem noch einen Magenbeipass legen lassen und hat nach all dem Aufwand innerhalb eines Jahres ihr Gewicht um die Hälfte reduziert. Von 116 Kilo auf nur noch 58 Kilo.
Patricia Blanco
Jorge Garcia
Der Schauspieler aus der Serie “Lost” und “Hawaii Five-O” ist nicht nur für seine Rolle bekannt, sondern auch für seinen Erfolg bei der Gewichtsabnahme. Es begann damit, dass er für die Rolle in “Lost” abnehmen musste. Er stellte nicht nur seine Ernährung um, sondern seinen gesamten Lebensstil. Er macht täglich Sport, trinkt keinen Alkohol, dafür viel Wasser und befolgt eine strenge Diät. Seitdem hat er 50 Kilogramm verloren.
Jorge Garcia
Verona Pooth
Das deutsche Model verdrehte früher den Männern den Kopf mit ihrer femininen Figur. Vor einigen Jahren änderte sie sich optisch komplett. Sie verabschiedete sich von den langen Haaren und trägt jetzt einen Bob. Zudem hat sie abgenommen und trägt jetzt eine Kleidergröße weniger. Allerdings sind die Fans nicht so erfreut über ihre neue Figur und kommentieren recht negativ auf Instagram.
Verona Pooth
Ilka Bessin
2016 verabschiedete sich Ilka von der Kunstfigur “Cindy aus Marzahn” und nahm danach 25 Kilo ab. Mit der Hilfe eines Personal Trainers und Sport schaffte sie es, allerdings hat sie mittlerweile etwas zugenommen, da sie lieber isst als Sport zu machen. Das ist aber auch in Ordnung, denn sie ist viel selbstbewusster als früher und macht sich nicht mehr so viele Gedanken über ihren Körper und was andere über sie sagen oder denken. Als sie 2001 arbeitslos wurde nahm sie innerhalb eines Jahres 35 Kilo zu. In ihrem Buch thematisiert sie ihre Gewichtsprobleme und auch ihre Arbeitslosigkeit.
Ilka Bessin
Maite Kelly
In Zeiten der Kelly Family war sie den meisten bekannt als das kleine rundliche Mädchen. 2011 machte sie bei “Let´s Dance” mit und erlebte wie sich die Zuschauer anfangs noch über sie lustig machten. Kommentare wie “Mit der Figur kann man doch nicht tanzen” bekam sie zu Genüge. Sie zeigte es ihren Kritikern und gewann die Staffel der Show. Zusätzlich verlor sie neun Kilogram, konnte das neue Gewicht aber nicht halten. Nach der Trennung ihres Mannes verlor Maite durch den Liebeskummer erneut einige Kilos.
Maite Kelly
Melissa McCarthy
In der Serie “Gilmore Girls” sowie “Mike & Molly” brachte sie zahlreiche Zuschauer zum Lachen. Die herzliche und warme Art von Melissa ist ansteckend. Trotz ihrer molligen Figur bekam sie zahlreiche Rollen, fühlte sich allerdings irgendwann nicht mehr Wohl in ihrer Haut. Sie wollte für sich und für ihre Kinder gesünder leben und hat über die Jahre hinweg schon 30 Kilogramm abgenommen. Laut Melissa ist es einfach: “Du machst einfach gar nichts was Spaß macht”. Ernährungstechnisch musste sich doch etwas ändern, so isst sie viele Proteine dafür aber kaum Kohlenhydrate.
Melissa McCarthy
Adele
Die Sängerin ist nicht wiederzuerkennen. Innerhalb weniger Monate hat sie 45 Kilo abgenommen. Wie hat sie das nur geschafft? Adele machte, mit Hilfe und Unterstütung von Ernährungs- und Fitnessberatern, die Sirtuin-Diät. Die Diät basiert auf Proteinen. Mit der zusätzlichen Hilfe von einem Personal Trainer, welcher das passende Sportprogramm für sie fand, schaffte sie den wahnsinnigen Erfolg.
Adele
Daniela Büchner
Daniela hat einen schweren Schickssalsschlag hinter sich. Sie ist bereits zweifache Witwe und alleinerziehende Mutter von fünf Kindern. Trotz all dem Stress entscheidet sie sich 2020 zur Teilnahme am Dschungelcamp. “Dank” der Reis und Bohnen-Diät dort, verliert sie neun Kilogramm. In einem späteren Interview gab sie an, bereits 12 Kilo abgenommen zu haben. Die Powerfrau weiß, wo ein Wille ist, da ist auch ein Weg.
Daniela Büchner
Dieter Bohlen
Der Pop-Titan hat seine Ernährung und Lebensstil umgestellt und sein Frühstück besteht aus Folgendem: ein Pfund Joghurt, Müsli, Blaubeeren, Kiwis und Ananans. Zwei Spiegeleier aus zwei Eiweißen, Milch sowie zwei verschiedene Tees; Detox und Earl Grey. Wenn er aufgegessen hat fährt er Fahrrad oder macht Yoga. Er verzichtet sogar komplett auf Zucker. Mit dieser ganzen Umstellung verlor Dieter bereits 10 Kilo.
Dieter Bohlen
Lavinia Wollny
In der RTL Show “Die Wollnys – eine schrecklich große Familie” war Lavinia eher als Rebellin bekannt. Die gesamte Familie ist übergewichtig, doch Lavinia überrascht ihre Fans mit neuen Fotos auf Instagram. Sie kommentiert nichts zum Thema Gewichtsverlust, aber man kann deutlich erkennen, dass sie abgenommen hat. Nach Aussagen ihrer Mutter sogar 15 Kilo.
Lavinia Wollny
Princess Beatrice
Princess Beatrice war nie sehr schlank und ihr Gewicht war ein stetiges auf und ab. Oft wurde sie wegen ihrer Kurven in der Öffentlichkeit kritisiert und als 2008 Bikini-Fotos von ihr im Internet auftauchten, machten sich die Leute lustig über sie. Das war zu viel für sie und so entschloss sich Beatrice abzunehmen. 2014 wird sie von anderen Kritikern als zu mager bezeichnet. Man kann nur den Kopf schütteln über solche Kommentare. Beatrice hat mittlerweile ihr Wunschgewicht gefunden und kann sich auf ihre bevorstehende Hochzeit freuen.
Princess Beatrice
Rebel Wilson
Die australische Schauspielerin die durch ihre Rolle in “Pitch Perfect” international bekannt wurde, beschloss im Dezember 2019 abzunehmen. 2020 soll “Das Jahr der Gesundheit” für sie werden. Trotz Corona-Krise hält sie an ihrem Vorsatz fest und arbeitet täglich mit einem Personal Trainer. Ihre Fans können das Program auf Instagram verfolgen und teilnehmen. 20 Kilo hat sie bereits verloren und es folgen mehr.
Rebel Wilson
Moritz A. Sachs
Der Star aus der “Lindenstraße” hat in nur vier Monaten, mit Hilfe seines Arztes und jeder Menge Willenskraft, 43 Kilogramm abgenommen. Aus gesundheitlichen Gründen entschloss er sich zu dieser Diät, denn er hatte mit hohem Blutdruck zu kämpfen. Im Februar 2018 ließ er sich von seinem Arzt beraten und untersuchen. Darauf folgte ein strenger Ernährungsplan. Er isst nur noch 800 Kalorien pro Tag, treibt regelmäßig Sport und fährt viel Fahrrad.
Moritz A. Sachs
Katy Karrenbauer
Obwohl sie einige Kilos bereits nach ihrer Teilnahme vom Dschungelcamp abgenommen hat, hatte sie diese Kilos schnell wieder drauf. Katy entschloss sich für eine schmerzhafte Prozedur um ihr Ziel zu erreichen. Es nennt sich “Coolsculpting” und bei dieser Methode werden Bauchfettzellen eingefroren und somit abgetötet. Sie werden dann vom Körper abgebaut und ausgeschieden. Sie war hundert Prozent glücklich mit dem Resultat und versuchte es mit einer Ayurveda-Kur. Dadurch verlor die Schauspielerin weitere 11 Kilo und ist damit endlich glücklich mit ihrer Optik.
Katy Karrenbauer
Hans Sigl
Der “Bergdoktor” hat sich zu einer gesunden Ernährung entschlosse und baute Sport und Bewegung in seinen Alltag ein. Der Schauspieler verzichtete drei Monate lang auf Kohlenhydrate, Alkohol, Zucker, Butter, Wurst und Käse. Er ist kaum noch Fleisch und folgt langsam den Fußspuren seiner Frau und seines Sohnes, die beide Vegetarier sind. Resultat dieser großen Veränderung: 20 Kilo weniger. Er greift aber mittlerweile wieder zu Kohlenhydraten.
Hans Sigl
Blake Lively
Nach ihrer Schwangerschaft hatte sie mit Gewichtsproblemen zu kämpfen und nahm 30 Kilo zu. Die Schauspielerin setzt mittlerweile auf Proteine bei Heißhungerattacken. Kokosöl, Spiegeleier, Obst und Gemüse isst sie regelmäßig. Sie verzichtet komplett auf Alkohol, gönnt sich aber doch ab und zu eine Pizza oder Pasta. Sie treibt vier bis sechs mal die Woche Sport und hat einen Personal Trainer.
Blake Lively
Tyra Banks
Auch Supermodels müssen auf ihr Gewicht achten. Nach einer Knöchelverletzung fing sie mit einer Diät an, als der Arzt ihr sagte, dass die Verletzung schnell heilen würde, wenn sie ein paar Kilos abnimmt. Ganze 30 Pfund hat sie abgenommen. Das Geheimnis? Ausgewogenheit. Sie nahm sich Zeit abzunehmen um den Jojo-Effekt zu vermeidet. Sie hat gelernt sich und ihren Körper zu akzeptieren und gönnt sich aber dennoch ab und zu ihre geliebte Eiscreme.
Tyra Banks
Chaka Khan
Als sie mit Diabetes Typ 2 diagnostiziert wurde, wusste die Sängerin, dass sie sofort etwas ändern musste. Monate zuvor litt sie an Bluthochdruck und entschloss sich, ihrer Gesundheit zuliebe, ihre Nahrung umzustellen. Sie fastete vier Monate lang und nahm nur Flüssigkeiten und Vitamine zu sich. Mittlerweile ernährt sie sich rein vegan und verlor 30 Kilo in diesen paar Monaten.
Chaka Khan
Sibide Gabourey
Für ihre Rolle in dem Film “Precious” erhielt sie sogar eine Auszeichnung und war für den Golden Globe nominiert. Trotz dessen, dass sie nicht dem klassischen Hollywood-Schönheitsideal entspricht kann sie auf eine bemerkenswerte Karriere blicken. Sie versuchte bereits zahlreiche Diäten aber scheiterte. Als sie dann schließlich 175 Kilogramm wog, erkrankte sie an Diabetes. Der Arzt riet ihr zu einer Magenverkleinerung und sie folgte diesem Rat. In Kombination mit Sport und der Umstellung ihrer Ernährung verlor sie 70 Kilogramm.
Sibide Gabourey
Celine Dion
Nach Spekulationen und Rätseln sprach die Sängerin in “Good Morning America” über ihren Gewichtsverlust. Ihre Fans waren bereits besorgt, doch Celine gab Entwarnung. Ihr geht es sehr gut, sie weiß, dass sie zu dünn ist, aber sie findet sich schön. Der Grund für den Gewichtsverlust: Sie entdeckte das Tanzen als neues Hobby und trainiert mit ihrem Tanzpartner viel mal die Woche.
Celine Dion
Susan Boyle
2012 wurde bei der schottischen Sängerin das Asperger-Syndrom diagnostiziert. Sie verschwindet danach für drei Jahre von der Bildfläche und bereitete damit ihren Fans große Sorgen. 2016 taucht sie wieder auf und gibt bekannt, dass sie an Diabetes Typ 2 leidet. Daraufhin beschließt sie 13 Kilo abzunehmen und verzichtet auf Kuchen und andere Süßigkeiten. Auf neueren Fotos sieht sie verändert aus und wesentlich glücklicher.
Susan Boyle
Estefania Wollny
Ein weiteres Mitglied der bekannten Wollny Familie. Estefanie erkrankte 2019 und musste für längere Zeit ins Krankenhaus. Sie brach zuvor wegen starken Kopfschmerzen in einem Park zusammen. Es geht ihr mittlerweile besser und mit ihrer Schwester Sarafina entschließt sie sich zu eienr 30-Tage Speet-Diät. Die Schwestern folgen einem strengen Sport- und Ernährungsplan. Das Ergebnis: 17 Kilo weniger!
Estefania Wollny
Kim Kardashian
Das Model ist bekannt für ihre Kurven, nahm allerdings nach ihrer zweiten Schwangerschaft einige Kilos zu. Zusätzlich zu ihrem Sportplan machte sie die Atkins-Diät und nahm nur 1800 Kalorien pro Tag zu sich. Sie aß viel Fisch und Truthan, genehmigte sich aber ab und zu auch Snacks. Bevor ihre Kinder aufwachen, um 6 Uhr morgens, ist sie schon mit ihrem Sportprogramm beschäftigt. Mit dieser strikten Diät nahm sie innerhalb eines halben Jahres 30 Kilo ab. Sie wiegt mittlerweile 53 Kilogramm, zur Sorge ihrere Fans und Schwestern, welche das Gewicht grenzwertig finden.
Kim Kardashian
Jennifer Hudson
Mit Hilfe der “Weight Watchers” nahm die erfolgreiche Sängerin 2010, 35 Kilogramm ab. Sie sagt, sie benötige kein Training um ihr Gewicht zu halten. Nach der Geburt ihres Kindes sah man sie aber immer öfter Sport machen. Fünfmal die Woche verfolgte sie die Trainingseinheiten mit ihrem Trainer. Ab und zu spielt Jennifer sogar Basketball. Mit dem Programm der “Weight Watchers” hält sie ihr Gewicht seit Jahren.
Jennifer Hudson
Jonah Hill
Bisher hatte er keinerlei Hindernisse in seiner Karriere und das Gewicht war auch kein Problem. Jonah wollte allerdings für sich etwas ändern und engagierte sich einen Personal Trainer. Mit dessen Hilfe stellt er seine Ernährung um und verfolgt ein straffes Sportprogramm. Diese Mühe wird mit 20 Kilo weniger belohnt und endlich werden ihm auch erste Rollen angenommen, auch das war sein Ziel.
Jonah Hill
Zach Galifianakis
Der Star aus dem Film “Hangover” zeigte sich 2014 deutlich schlanker auf dem roten Teppich. Er nahm 25 Kilo ab und veränderte zudem auch seine Optik. Einige sagen er musste für Dreharbeiten abnehmen, in einem Interview verriet er allerdings sein Geheimnis. Er verzichtet komplett auf Alkohol und spaziert lieber als Bier zu trinken. Zuvor hat er jeden Abend bis zu zwanzig Bier getrunken.
Zach Galifianakis
Christian Bale
Zahlreiche Diäten hat der Brite bereits hinter sich. Für seine Rolle in “The Machinist” nahm er 30 Kilo und schlief einige Tage nicht vor den Dreharbeiten. Meistens trank er nur Kaffe und Wasser und aß maximal einen Apfel. Aus gesundheitlicher Perspektive ist diese “Diät” mehr als fragwürdig, allerdings war es Christians´s freie Entscheidung. Auch für andere Rollen veränderte er seinen Körper. Für “American Hustle” musste er einen Bierbauch anfuttern, für “American Psycho” musste er Muskelmasse aufbauen.
Christian Bale
Janet Jackson
Die kleine Schwester von Michael Jackson wurde im Alter von 50 Jahren Mama von einem kleinen Sohn. Danach sagte sie den Babypfunden den Kampf an. Bereits in der Vergangenheit sorgte sie mit ihren Gewichtsproblemen für Diskussionen. Mal zeigt sie sich durchtrainiert, mal mit zu vielen Kilos auf den Hüften. Mit einem strengen Sport- und Ernährungsplan nahm sie nun 23 Kilo ab.
Janet Jackson
Christina Aguilera
Jahrelang wurde sie für ihre Kurven kritisiert. Christina hatte genug davon und entschloss sich eine Diät zu machen. Sie mochte ihre Kurven aber die ständigen negativen Kommentare nagten an ihrem Selbtbewusstsein. Sie schafft es dank Fitness- und Ernährungsplan zehn Kilo abzunehmen. “The Fresh Diet”, ein Cateringservice der sie täglich mit Mahlzeiten mit nur 1600 Kalorien belieft sowie ausreichend Obst und Gemüse statt Zucker, halfen ihr dabei. Sie baut Yoga und Cardiotraining in ihren Alltag ein und man sieht den Erfolg ihrer harten Arbeit.
Christina Aguilera
Missy Elliott
Die Powerfrau der Rap-Szene. Seit den 90er Jahren war sie für ihre Kurven bekannt und störte sich nie daran. Vier Jahre später allerdings stört sie sich daran und beginnt abzunehmen. Anstatt Säfte und Limonade trinkt sie ausschließlich Wasser. Auf Brot zu verzichten war das Schwerste für sie. Sie hat immer noch Probleme auf Fast Food zu verzichten aber sie arbeitet auch daran. Bisher hat sie schon 30 Kilo abgenommen.
Missy Elliott