Miel pura
La miel a menudo se comercializa como una alternativa saludable al azúcar regular. Esto se debe en gran parte a los numerosos beneficios para la salud asociados con él y su contenido antioxidante. Sin embargo, mientras algunos afirman que la miel puede ser una forma deliciosa y nutritiva de ayudar a satisfacer a los golosos, otros la descartan como poco más que una indulgencia alta en azúcar. Las desventajas de la miel se deben a su alto contenido de azúcar y al potencial de contaminación en variedades no pasteurizadas. Entonces, cuando agregue miel a su dieta, úsela con cuidado y moderación. Una cucharada de miel contiene 64 calorías, que es más alta que la del azúcar a 49 calorías por cucharada. No es seguro dar miel a bebés menores de 12 meses. Las esporas bacterianas de la miel pueden causar botulismo infantil, una enfermedad rara pero potencialmente mortal.
Miel Pura
Bebidas Energizantes
Solo podemos imaginar la cantidad de quemadores Bunsen rotos que se necesitaron para obtener la fórmula de bebida energética ahora familiar. Estas bebidas de sabor medicinal son simplemente cócteles químicos demasiado caros con el contenido de cafeína de una taza de café fuerte y una gran cantidad de azúcar (o edulcorantes artificiales espeluznantes). He aquí por qué debería preocuparse: un estudio de la Universidad de Maryland descubrió que las bebidas energéticas son un 11 por ciento más corrosivas para los dientes que los refrescos normales. Asqueroso, ¿verdad? Otro hallazgo inquietante provino de un estudio de caso de un trabajador de la construcción de 50 años; tomar demasiadas bebidas energéticas podría destruir su hígado. El informe, encontró que el hombre desarrolló hepatitis aguda después de consumir de cuatro a cinco bebidas energéticas todos los días en el transcurso de tres semanas. Beba esto en su lugar: té verde, es totalmente natural y uno de los mejores estimulantes de energía.
