Mangold
Mangold ist dem Spinat ähnlich aber etwas würziger und kräftiger in Geschmack und Konsistenz. Voll mit Potassium, Magnesium und Mineralien hilft Mangold Blutdruck zu kontollieren. Mangold liefert außerdem gesunde Ballaststoffe die wichtig für die Herzgesundheit sind, sowie Vitamin A und Antioxidantien.
Mangold
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Kirschen
Kirschen sind beliebte Sommerfrüchte, schmecken lecker und sind dazu noch gesund und kalorienarm. Voll mit Vitaminen liefern sie dem Körper Vitamin C, B-Vitamine und Folsäure sowie Mineralstoffe. Kirschen wirken sich auch positiv auf den Schlaf aus, da sie natürliches Melatonin produzieren.
Kirschen
