Grüner Tee
Die in grünem Tee enthaltenen Antioxidantien schützen den Körper vor freien Radikalen. Der leicht bittere Tee wirkt außerdem sehr entzündungshemmend und wird bei Herz-Kreislauf-Problemen empfohlen. Die zusätzlichen Gerbstoffe beruhigen den Magen und Darm und verhindern sogar Karies.
Grüner Tee
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Kidneybohnen
Reich an Magnesium, Proteinen und Folsäure. Die Bohnen enthalten wenig Fett und dafür viele Ballaststoffe. Der Homocystein Spiegel wird gesenkt und das Schlaganfallrisiko somit gemindert. Auch bei Herzproblemen und sogar Krebs wird empfohlen Kidneybohnen präventiv zu essen. Ob Suppe, Eintopf oder im Salat, die Bohnen sind vielseitig verwendbar.
Kidneybohnen
