Zitronen
Zitronen sind echte Alleskönner. Sie versorgen den Körper mit Magnesium, welches das Immunsystem und die Nerven stärkt. Zitronen sind außerdem absolute Energielieferanten und sorgen für schöne Haut, denn das enthaltene Vitamin C regt die Bildung von Kollagen an.
Zitronen
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Erdnüsse
Ebenso wie Erdnussbutter, sind Erdnüsse eine ideale pflanzliche Proteinquelle und helfen so den täglichen Eiweißbedarf zu decken. Die Mineralstoffe Eisen, Phosphor, Kalium, Calcium und Magnesium verringern das Risiko von Schlaganfall und Herzinfarkt. Reich an Antioxidantien und Kupfer.
Erdnüsse
