Algen
Algen sind voll mit Omega-3 Fettsäuren und besonders schmackhaft als Salat. Sie enthaltne eine Menge Zink, Magnesium, Jod, Eisen und Potassium. All diese guten Nähr- und Mineralstoffe helfen das Herz gesund zu halten und schützen vor Herzinfarkten und Schlaganfällen.
Algen
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Schwarztee
Schwarztee ist voller Antionxidantien welche gut für die Herzgesundheit sind. Regelmäßig getrunken kann Schwarztee den Blutdruck und den Cholesterinspiegel senken. Die Gerbstoffe in schwarzem Tee beruhigen den Magen-Darm-Trakt. Trotz seiner guten Eigenschaften, sollte man den Tee nur in Maßen trinken.
Schwarztee
