Zimt
Nicht nur lecker an Weihnachten sondern das ganze Jahr. Reich an Calcium und Ballaststoffen und es senkt den Blutzucker- sowie Cholesterinspiegel im Blut. Es wirkt außerdem Völlegefühl und Blähungen entgegen und regt die Darmtätigkeit an.
Zimt
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Edamame
Edamame sind Sojabohnen und besonders als Snack sehr beliebt. Sie helfen sehr gut bei der Gewichtsabnahme und geben dem Körper Energie. Eine Tasse Edamame enthält 20 Gramm Protein, Ballaststoffe, Folat und Phytosterin und hilft somit beim Senken des Cholesteringehalts.
Edamame
