Rosenkohl
Geliebt und gehasst und so gesund. Rosenkohl hat kaum Kalorien und enthält viel Vitamin A und C. Mineralstoffe, Eisen, Kalium, Kalzium und Magnesium machen die kleinen Röschen zu Powerbomben auf dem Teller. Rosenkohl kann auch das Risiko für bestimmte Krebserkrankungen senken.
Rosenkohl
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Oliven
Oliven sind reich an ungesättigten Fettsäuren, welche gut beim Abnehmen helfen und vor Herz-Kreislauf Erkrankungen schützen. Sie enthalten Calcium, Natrium, Phosphor und Eisen und können sogar bei rheumatoider Arthritis helfen. Oliven enthalten viel Vitamin E und sind reich an Antioxidantien.
Oliven
