Avocados
Avocados sind besonders beliebt. Die Frucht ist aus botanischer Sicht eine Beere. Wie dem auch sei, sie ist lecker und enthält gesunde Fette welche nicht nur gut für den Cholesterinspiegel sind sondern auch vor gefährlichen Erkrankungen schützen können. Avocados sind auch gut geeignet zur Gewichtsabnahme und sind sehr gesund für Haut, Haare und Augen.
Avocados
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Auberginen
Auberginen gehört zu den Nachtschattengewächsen und stammt ursprünglich aus Asien. Sie sind voll mit Antioxidantien, Mineralien und Flavonoide welche gut zur Krebsprävention sind. Die lilanen Alleskönner reduzieren das Risiko für Herzerkrankungen, senden Cholesterin und sind außerdem vielseitig verwendbar. Besonders im Mittelmeerraum wird sie gerne gegessen.
Auberginen
