Blaubeeren
Sie sind voll mit Antioxidantien und Nährstoffen. Die blauen Beeren sind perfekt für Menschen mit erhöhtem Cholesteringehalt oder hohem Blutdruck. Es wird empfohlen dreimal die Woche Blaubeeren zu essen und so auch Herzerkrankungen und Krebs vorzubeugen.
Blaubeeren
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Rote Beete
Rote Beete wird empfohlen bei Herzproblemen und wirkt vorbeugend gegen Krebs. Die Knolle enthält viele Vitamine wie zum Beispiel Vitamin A, C, B und Folsäure. Es empfiehlt sich allerdings Handschuhe beim verarbeiten zu verwenden denn Rote Beete hinterlässt rote Hände.
Rote Beete
