Amandes
On sait tous à quel point les amandes sont bonnes et savoureuses, mais vous devez également vous rappeler qu’elles ont beaucoup de bienfaits. En effet, les amandes peuvent stimuler les fonctions cognitives, ainsi que combattre les maladies cardiaques et aussi réduire le taux de cholestérol! Grâce au niveau élevé de stérols végétaux présent dans les amandes, le niveau de stérols élevé aide également à empêcher l’absorption des LDL.
Amandes
Grenades
Ajoutez des grenades à vos smoothies, dans vos salades et à vos shakes parce qu’ils contiennent de nombreux antioxydants qui permettent de protèger vos artères de l’oxydation de la plaque et aident à combattre les maladies cardiaques. Des études montrent que la grenade aide également à prévenir le cancer de la prostate, le diabète, les accidents vasculaires cérébraux et la maladie d’Alzheimer. Ce fruit est également idéal pour vos dents, votre peau et vos articulations!
Grenades
