Chocolat
Il est également bon de se livrer à votre barre de chocolat préférée de temps en temps. Cette gâterie sucrée vous fera vous sentir mieux instantanément, sans oublier qu’elle réduit votre risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Une étude de Harvard a déclaré que la consommation régulière de cacao brut entraînait une meilleure tension artérielle et aucune hypertension. Mangez-le avec modération et vous verrez une meilleure flexibilité des vaisseaux sanguins, une meilleure pression artérielle et un risque de maladie cardiaque plus faible.
Chocolat
Lentilles
Les lentilles peuvent être merveilleuses pour le plat que vous préparez, mais concentrons-nous sur les bienfaits pour le cœur qui accompagnent ces légumineuses. En plus d’être une excellente source de potassium, de protéines et de magnésium, ils réduisent le risque de développer une maladie cardiaque et des accidents vasculaires cérébraux. D’autres avantages incluent la baisse de la pression artérielle, la baisse du taux de cholestérol et la réduction du risque d’accumulation de plaque.
Lentilles
