Des oranges
C’est impossible de ne pas aimer les oranges! Ce fruit a la capacité d’étancher votre soif, mais il peut également aider à absorber le cholestérol de vos autres aliments. Les oranges contiennent des fibres, des nutriments, ainsi que de la vitamine C et du potassium. Tous ces composants sont parfaits si vous souhaitez éliminer le sodium, faire baisser la tension artérielle ainsi que neutraliser les protéines malsaines.
Des oranges
Chou frisé
On vous présente ici un membre de la famille du chou qui est vraiment bon pour votre santé. Le chou frisé contient plein de nutriments qui assurent la bonne santé de votre système cardiovasculaire et qui combattent les maladies cardiaques. Le chou frisé est aussi riche en acides gras oméga-3, en antioxydants ainsi qu’en fibres. C’est un très bon élément à ajouter à vos repas parce qu’il est faible en gras et faible en calories.
Chou frisé
