Thé vert
Le thé vert, cette boisson si rafraîchissante que l’on adore boire. Savez-vous qu’elle contient de nombreux antioxydants et qu’elle aide également à prévenir l’accumulation de plaques artérielles. Le thé vert aide à réduire aussi le LDL, le cholestérol ainsi que les triglycérides! On vous recommande grandement d’en boire si vous avez envie de protéger et de favoriser la santé de votre cœur.
Thé vert
Haricots rouges
Voici des légumes qui sont très riches en magnésium, en protéines ainsi qu’en folate. Les haricots rouges sont plutôt faibles en gras mais sont riches en fibres. Cela veut dire qu’ils réduisent les niveaux d’homocystéine et aident à réduire efficacement le risque d’accidents vasculaires cérébraux, de maladies cardiaques et aussi de cancer! Allez-y et ajoutez-les à votre régime alimentaire dans vos soupes par exemple ou encore en ragoûts si vous le souhaitez.
Haricots rouges
