Graines de lin
Si vous ne mangez pas beaucoup de poisson ou de noix vous devez avoir besoin de manger des acides gras oméga-3. Pas d’inquiétude, vous pouvez manger des graines de lin qui sont riches en acides gras et oméga-3! Ces graines sont généralement ajoutés en tant que garnitures dans la nourriture, ils contiennent plein de charges d’antioxydants, d’œstrogènes et de nutriments qui favorisent la santé de votre cœur.
Graines de lin
Red Hot Chili Peppers
Californication est un album légendaire qu’on connaît tous, mais nous aimerions que vous vous concentriez cette fois sur les vrais piments rouges. C’est grâce à la capsaïcine que les piments rouges contiennent, et qui contribuent à faire baisser la pression artérielle et le taux de cholestérol que les piments sont bons pour la santé, mais attention à votre estomac tout de même. Il ne faut pas en abuser. C’est une très bonne nouvelle pour votre cœur, bien que nous ne recommandions pas de le manger entier!
Red Hot Chili Peppers
