Epinard
Les créateurs de Popeye ont peut-être su de quoi ils parlaient! Ce légume à feuilles vertes est la meilleure source de vitamine K, qui contribue finalement à la prévention de la formation de caillots sanguins et au développement d’os plus solides. C’est également un légume plein de potassium, de fibres, de folate et de lutéine qui aident à préserver la santé cardiovasculaire.
Epinard
Fraises
Les fraises se marient très bien dans presque tous les plats! Les fruits rouges satisferont tous les amateurs de sucreries et de santé, car ils sont riches en minéraux, nutriments et vitamine C. Ils sont faibles en calories et bons pour brûler les graisses. Des études ont également révélé qu’elles pouvaient assouplir les artères et empêcher l’accumulation de plaque dans le cœur. Alors, n’avez-vous pas envie d’acheter des fraises tout de suite?
Fraises
