Noix de cajou
On aime tous les noix de cajou, c’est donc un réel soulagement d’entendre qu’elles sont pleines de graisses mono-insaturées qui abaissent le taux de cholestérol LDL et font augmenter le niveau de HDL en même temps. Grâce à leurs vertus antioxydantes, les noix de cajou aident également à prévenir les dommages cellulaires. Alors, est-ce que ça ne vous fait pas plaisir de lire tout ça?
Noix de cajou
Flocons d’avoine
La farine d’avoine est une très bonne façon de commencer votre chemin vers l’alimentation saine! Elle est flexible et savoureuse, sans oublier qu’elle est pleine de plein de nutriments et minéraux différents. Cette farine est riche en fibres et elle possède un faible indice glycémique, alors ne cherchez pas plus loin si vous avez envie de perdre du poids et de contrôler votre diabète. Les flocons d’avoine nettoient également les artères ce qui aide à avoir une meilleure santé cardiaque!
Flocons d’avoine
