Brocoli
N’ayez pas donc pas crainte du brocoli! Ce sont des légumes qui sont excellents pour votre santé cardiovasculaire parce que ce légume permet de baisser le taux de cholestérol et il renforce les vaisseaux sanguins. Grâce à sa teneur en sulforaphane, le brocoli possède des propriétés anti-inflammatoires et il aide à prévenir les problèmes chroniques qui sont liés à la glycémie.
Brocoli
Carottes
Les carottes sont non seulement de très bons légumes mais aussi des légumes qui sont sains et bons pour le cœur. On sait que les carottes aident à améliorer la vision, que ce soit aussi des légumes qui luttent contre les radicaux libres ainsi que les maladies cardiaques. Les carottes sont pleines de nutriments et de vitamines qui aident à lutter contre le cancer, ainsi qu’à améliorer la santé osseuse et cardiovasculaire. Et le petit bonus, c’est que les carottes permettent de bronzer plus vite!
Carottes
