Avocats
Les avocats sont des légumes qui sont devenus tellement célèbres qu’il y a des magasins qui sont entièrement dédiés à ce légume! Et c’est en partie pour les bienfaits qu’il apportent pour la santé. En effet, les avocats sont pleins de potassium, d’antioxydants ainsi que de graisses mono-insaturées qui aident à faire baisser le taux cholestérol dans le corps, à améliorer la santé cardiaque et aussi à réduire le risque de maladie cardiaque.
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Aubergine
Les aubergines sont des légumes délicieux et qui sont plein de vitamines, de nasunine, d’antioxydants, de minéraux et de flavonoïdes. Ces petites beautés violettes aident à améliorer la circulation sanguine, à réduire le taux de cholestérol dans le sang, à prévenir la formation de caillots sanguins ainsi qu’à réduire le risque de developper des maladies cardiaques.
Aubergine
