Graines de chia
Les graines de chia se sont fait connaître seulement en tant que garniture pour les smoothies, mais n’oubliez pas que ce sont aussi des excellentes source d’antioxydants, de protéines, de nutriments, de fibres et d’acides gras oméga-3. Les graines de chia aident à faire baisser le cholestérol, à réduire le risque de toutes sortes de maladies ainsi qu’à maintenir la santé cardiovasculaire.
Graines de chia
Pommes
Le dicton que l’on connaît tous pourrait en réalité être bien vrai! En effet, les pommes sont pleines de minéraux, d’antioxydants et de vitamines qui aident à réduire le risque de maladie cardiaque et font aussi baisser la tension artérielle. Les sortes de pommes sont infinies et vous faire plaisir et les trier par couleurs, saveurs, goûts et bienfaits pour la santé!
Pommes
