Saumon
Également connu sous le surnom de “poulet de la mer”, le saumon contient beaucoup d’acides gras oméga-3 et d’autres nutriments qui sont très bon pour la santé. En effet, tous ses éléments présents dans le saumon aident à réduire les niveaux de triglycérides dans le sang, à détendre les vaisseaux sanguins, à prévenir les caillots sanguins de se former ainsi qu’à combattre les maladies cardiaques. Vous l’avez donc compris, le saumon ou “poulet de la mer” est votre allié!
Saumon
Curcuma
Le curcuma est une épice que l’on retouche souvent dans notre cuisine. Il contient du curcumine, qui est un composé actif qui aide à bloquer l’élargissement du cœur. D’autres avantages de cette épice incluent la prévention de l’obésité, de l’hypertension artérielle et des vaisseaux sanguins dysfonctionnels. Le curcuma a aussi des bienfaits anti-inflammatoires! Qu’il soit dans une boisson ou dans un plat, le curcuma contribue à réduire le risque de maladie cardiaque et a garder la forme.
Curcuma
