Myrtilles
Les myrtilles sont vraiment savoureuses et pleines d’antioxydants et de nutriments. Il semblerait que trois portions de myrtilles par semaine peuvent faire des merveilles pour votre santé! Elles empêchent l’accumulation de cholestérol, améliorent la pression artérielle et protègent contre l’accumulation de plaque artérielle. D’autres avantages sont l’élimination du cancer et la réduction du risque de maladie cardiaque.
Myrtilles
Betteraves
Les betteraves ne sont pas aimées de tout le monde. Et pourtant, ce sont des légumes qui contiennent des très hauts niveaux de minéraux, ainsi que d’antioxydants. Ces sortes de légumes stars violettes peuvent faire baisser les niveaux d’homocystéine dans le corps, peuvent réduire le risque de maladie cardiaque, et aussi renforcer divers organes ainsi que prévenir le cancer. Allez donc tout de suite en acheter et les préparer !
Betteraves
