Kann die sportliche Leistung verbessern
Sportler konsumieren oft Natriumbikarbonat, auch bekannt als Backpulver. Natron kann deine Leistung steigern, vor allem bei anaeroben Übungen wie Sprinten und hochintensivem Training. Das brennende Gefühl, das beim Sport auftritt, ist auf die Produktion von Milchsäure durch die Muskelzellen bei hochintensivem Training zurückzuführen. Milchsäure senkt auch den pH-Wert der Zellen, was zu Muskelermüdung führen kann. Der hohe pH-Wert von Natriumbikarbonat kann dazu beitragen, die Ermüdung hinauszuzögern, so dass du länger mit voller Kraft trainieren kannst. Ein Beispiel: Personen, die Natriumbikarbonat zu sich nahmen, trainierten im Durchschnitt viereinhalb Minuten länger als Personen, die kein Natriumbikarbonat zu sich nahmen.
Kann die sportliche Leistung verbessern
Linderung von juckender Haut und Sonnenbränden
Um juckende Haut zu lindern, wird oft ein Bad mit Backpulver empfohlen. Diese Bäder wirken besonders gut gegen Insekten- und Bienenstiche. Backpulver kann auch den Juckreiz bei Sonnenbrand lindern. Am wirksamsten ist es, wenn es mit Maisstärke und Haferflocken kombiniert wird. Um ein Natronbad zu machen, gib 1-2 Tassen in ein warmes Bad. Achte darauf, dass die betroffene Stelle vollständig mit Erde bedeckt ist. Für besonders betroffene Stellen kannst du eine Paste aus Backpulver und etwas Wasser herstellen. Trage eine dicke Schicht der Paste auf die betroffene Stelle auf.
Linderung von juckender Haut und Sonnenbrand
